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지난번에 20일 끊었었고.
이번에 다시 시작한지 4일차.
담배가 3댄가 ?
남아있는 상태에서 안피는거라
대단쓰.
안뜯은것도 있지 아마.
만약 하루 한대씩 폈다면
오늘부터 금연시작했으려나.
어제 필뻔 하긴했는데..
참았다기 보단
그냥 넘김.
스트레스를 받는다고
흡연해봐야
어차피 풀리지도 않고
그냥 건강에만 안좋음.
풀린다는건 착각일까나.
고혈압에도 안좋고
고지혈증에도 안좋고
필 이유가 없다.
외국가도 굳이 피울까..
시샤는 좀 할수도 있긴한데.
그거야 어차피
어쩌다 한번이고.
혈관을 좁게 하거나
피를 걸죽하게 하는거
둘 다 뇌혈관, 심장질환에 안좋고
흡연이 당연히 여기에 영향을 끼치고.
혈압도 2~30분간은
올린다고 함.
수치가 높은건 아니지만.
그래도 경계는 해야해서.
다 한방에 훅가는 것들이라
조심해야 한다.
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사실 냄새도 별로 안좋고.
연기내뿜는게 유일한 재미인데..
그건 머 시샤나 다른걸로 해도 되니까.
사탕갖고 다니는것도 귀찮고.
외출시 챙기야 하는것들이 많아져서
귀찮음.
작년 재작년에도..
머
9월부터 다음 6월까지
거의 10개월 끊었었고.
중간에 한두대..
스트레이트로 몇달씩 안핀적도 있어서
4일이 별 의미있는 날짜가 아닐수도 있으나.
열받는 일이 있어도
안핀다는게 의미가 있는거 같다.
안피니까
일단 마스크에 냄새 안배고
손이나 옷에서도 냄시 안나고
그런게 좀 좋긴함.
맑은 공기 좋잖아!?
다른걸로 풀자.
음악을 듣거나.
여튼..
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